Wir haben Verstärkung bekommen: Ab sofort gibt es beim SV Rheine sieben neue Aqua-Fitness-Trainer und -Trainerinnen. Herzlichen Glückwunsch – und ein großes Dankeschön, dass ihr euch für den Verein engagiert!
Wie viel Vorbereitung in einer guten Stunde steckt, zeigt der Plan auf dem Flipchart: Erwärmung für Gelenke, Muskeln und Herz-Kreislauf, Kräftigung von Beinen, Rumpf und ganzem Körper, Ausdauerteile und zum Schluss ein ruhiger Stundenausklang. Mal ganz ohne Geräte, mal mit Poolnudel.
Für euch heißt das: noch mehr Abwechslung und frische Ideen in unseren Wassergymnastik-Stunden.
Wassergymnastik beim SV Rheine
- Montag: 19:30 – 20:15 Uhr, Aqua Reni (Aktivbecken)
- Donnerstag: 20:00 – 20:45 Uhr und 20:45 – 21:30 Uhr, Aqua Reni
Alle Infos findet ihr auf der Seite Wassergymnastik, alle Zeiten unter Trainingszeiten.
Lust, mal mitzumachen? Fit im Wasser – gelenkschonend, gesellig und für jedes Alter. Kommt einfach zum Probetraining vorbei – meldet euch hier bei uns.