Unser Angebot
Rückengymnastik
Während diesen Sporteinheiten liegt der Fokus auf der Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Unter professioneller Anleitung werden verschiedene Übungen durchgeführt, die dauerhaft zu einer Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens führen. Die Rückengymnastik ist somit eine optimale Lösung um den schlechten Auswirkungen dauerhaften Sitzens entgegen zuwirken.
Damengymnastik
Frauen unter sich; Geselligkeit und Fitness stehen hier im Vordergrund. Mit einem angemessen Schwierigkeitsgrad werden während dieser Sporteinheiten verschiedene Kräftigungs-, Gymnastik- und Dehnübungen durchgeführt. Das Ziel ist die Bewegung und das gute Gefühl nach der vollendeten Sporteinheit.
Krafttraining (Erwachsene)
Diese Sporteinheiten richten sich an Erwachsene die ihre Muskulartur kräfigen wollen. Basis jeder Sporteinheit ist ein ausgeklügelter Ganzkörper-Trainingsplan, der im vereinseigenen Kraftraum absolviert wird.
Die Trainingszeiten der Trainingsgruppen finden sie im Menü unter Verein>Trainingszeiten.